La ciencia ayurvédica utiliza una amplia gama de disciplinas orientadas a la recuperación física y emocional. Entre otros recursos, emplea técnicas de respiración yóguica y prácticas físicas (Pranayama y Asanas), hierbas medicinales y terapia de masaje corporal, incluyendo el masaje ayurvédico.
Esta terapia de masaje es una de las más completas que existen, ya que además de movilizar los tejidos musculares, oxigenarlos y activar el flujo, actúa sobre puntos específicos donde se crean líneas estructurales y energéticas, lo que la hace diferente a otros tratamientos de masaje conocidos.
El masaje Abhyanga es uno de los métodos esenciales e importantes del sistema de medicina ayurvédica. Utiliza diversos aceites (sésamo, almendra, coco, etc.) y la elección del aceite depende de la constitución de cada persona. Por consiguiente, el masaje puede ser suave y relajante, lento y profundo, o enérgico y vigorizante. Estos aceites también pueden combinarse con hierbas o enriquecerse con aceites específicos.
El masaje se realiza en todo el cuerpo, y cada zona tiene efectos diferentes que se integran para formar un tratamiento completo, incluyendo la relajación del sistema nervioso, la desintoxicación, la mejora de la función articular y la liberación emocional. También puede realizarse en áreas específicas como la cabeza, los hombros y el cuello, los pies o directamente en puntos sutiles distribuidos por todo el cuerpo (masaje Marma) para obtener resultados específicos.
Beneficios del Abhyanga
El Abhyanga, que esencialmente significa “masaje con aceite”, es extremadamente relajante tanto para el cuerpo como para la mente. Mediante el aceite y los movimientos específicos del tratamiento, ayudamos al cuerpo a eliminar toxinas, estimular el sistema linfático y limpiar el organismo, preservando así la salud integral. Si se adopta como técnica habitual, puede ayudar a revitalizar el cuerpo.
En este tipo de tratamiento, la constancia es clave para obtener todos los beneficios de la terapia de masaje, que se manifiestan en varios niveles e incluyen, entre otros:
Para el cuerpo:
Relajación del cuerpo
Renueva, relaja y rejuvenece la masa muscular, las fibras, los ligamentos, los huesos y la piel.
Favorece la circulación sanguínea al drenar el exceso de líquido y toxinas del torrente sanguíneo, aliviando así la carga de trabajo del corazón.
Proporciona una línea directa de defensa para el cuerpo al estimular la producción de anticuerpos y fortalecer el sistema inmunológico.
Mediante la liberación de sustancias internas beneficiosas.
Una excelente técnica de desintoxicación para el cuerpo. cuerpo.
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Ventajas psicológicas y emocionales:
- Relaja y proporciona claridad mental.
- Aumenta la autoconfianza, fortalece la autoestima y mejora la concentración.
- El Ayurveda sostiene que el dolor se origina por un bloqueo del flujo de aire y energía en el cuerpo. La terapia de masaje genera calor, lo que provoca un aumento y movimiento de los fluidos.
- Alivia el estrés y ayuda a reducir las molestias.
- Se eliminan los bloqueos energéticos y el paciente experimenta cambios emocionales y, sobre todo, un alivio considerable.